機(jī)構(gòu)學(xué)苑
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課程大綱：
第一章：你真的認(rèn)識焦慮嗎？
1.分清焦慮情緒與焦慮癥
2.自我測試與判斷
3.了解焦慮情緒根源
第二章：辯駁錯誤認(rèn)知，正確應(yīng)對焦慮
1.三種情緒的錯誤認(rèn)知
2.剎車新像法
3.減負(fù)修正法
第三章：逃脫目標(biāo)陷阱，重獲成就感
1.定錯目標(biāo)產(chǎn)生的負(fù)面影響
2.目標(biāo)重估
3.SEP法獲得成就感
課程要點：
1.識別焦慮情緒和焦慮癥
2.了解焦慮情緒的根源
3.及時“叫停”不合理認(rèn)知
4.掌握焦慮釋放的方法技巧
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1.持證人：符合條件前50位報名的學(xué)員可獲2學(xué)時（全程觀看并成功簽到2次)；
2.添加金庫網(wǎng)官方微信：jinkuwang2019，參與更多活動，有機(jī)會獲得學(xué)時。
常穎老師具有20多年職場工作經(jīng)驗，曾多次赴國外深造，師從多位國際知名專家，現(xiàn)為國內(nèi)首位具有國際認(rèn)證資格的職業(yè)素養(yǎng)顧問、高級商務(wù)溝通培訓(xùn)師。
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