8月17日，銀行板塊持續(xù)發(fā)力，指數(shù)及個股持續(xù)走高。數(shù)字貨幣概念股也延續(xù)上周普漲趨勢，再次全線飄紅。當下銀行股廣受大眾關(guān)注，銀行行業(yè)也一直備受爭議。就行業(yè)前景而言，銀行行業(yè)有非常多的矛盾和潛力。一方面銀行被稱為“最賺錢的行業(yè)”、穩(wěn)定性有保障；另一方面，銀行也是高風(fēng)險、高壓行業(yè)。

對于很多銀行人來說，銀行工作的特殊性意味著工作的壓力和強度是其他行業(yè)不可比擬的。這樣導(dǎo)致了很多銀行人容易身體“亞健康”。此前，36歲的溫州某銀行高管徐先生，在加班時突發(fā)腦溢血，倒地昏迷不醒，隨后被送往醫(yī)院緊急搶救。相似的案例屢屢發(fā)生在銀行人群中，其背后的辛酸卻是千言萬語道不明的。

珍惜自己身體健康

頸椎病、肩頸僵硬、靜脈曲張都是銀行人常見的職業(yè)病。據(jù)統(tǒng)計，柜臺、辦公室后臺人員每天久坐超過9小時；大堂經(jīng)理、理財經(jīng)理等工作人員，每天久站時間高達9小時；更不用提應(yīng)酬和飯局帶來的高血壓、心臟病、脂肪過剩等問題。行業(yè)競爭壓力和工作強度導(dǎo)致飲食不規(guī)律、身體休息不好；心情急躁、擔驚受怕更容易造成心理疾病。在常人看不到的地方，銀行人也一直在用生命工作，為更好的服務(wù)客戶而努力著。

疫情期間，因為銀行的工作與大眾生活息息相關(guān)，因此很多網(wǎng)點并沒有延遲假期，銀行人也堅守工作崗位，高效完成了防疫抗疫有關(guān)的財政資金劃轉(zhuǎn)，匯往災(zāi)區(qū)的捐款等等。為了減少能有效抑制性傳染，銀行工作人員每天都要進行整體的仔細消毒。為解決部分客戶的金融服務(wù)需要，多數(shù)銀行都采取過線上指導(dǎo)客戶使用手機銀行APP完成相關(guān)業(yè)務(wù)辦理。

人生沒有第二次機會，追求事業(yè)的同時也不能忽視身體健康。要注意休息和鍛煉，平衡工作壓力和身體生活健康問題。工作日，在工作閑暇之余可以進行簡單的活動，眺望遠方緩解眼部疲勞；減少久坐時間，注意補充水份；在工作環(huán)境之外，可以進行一些有氧運動、健身瑜伽、外出游玩來強健身體，提高體質(zhì)，減少內(nèi)臟脂肪，提高心肺能力。

珍惜家庭生活

追求事業(yè)的同時，也不能忽視自身的身體健康，更不能忽視家庭生活。銀行從業(yè)者無論從事什么工作，都有很大的壓力和要求，如果得到家庭的支持與鼓勵才能更好的專注于事業(yè)的拼搏。

由于多數(shù)一線銀行人工作時間長，除去本職工作還有各種晨會、夕會、培訓(xùn)會；還有各種指標、績效、拉存款、放貸款；如果是大堂經(jīng)理、客戶經(jīng)理崗位還要承擔很大的業(yè)績壓力，每天聯(lián)系客戶更不用說，各種產(chǎn)品培訓(xùn)、技能培訓(xùn)、崗位的培訓(xùn)等等，還有數(shù)不清的營銷啟動會、旺季營銷會。能陪伴家人的時間真的不多，所以導(dǎo)致銀行行業(yè)離婚了居高不下。據(jù)不完全統(tǒng)計，銀行業(yè)單身情況高于其他行業(yè)；離婚率也高于其他行業(yè)。

銀行人需要提高自己的工作效率、優(yōu)化工作方法，快速完成工作目標，騰出更多時間陪伴家人。珍惜自己身體、珍惜家人、處理好私人情緒，平衡好家庭與工作的時間，在工作中實現(xiàn)自我價值。

家庭工作不能兼顧的時候，你會怎么選擇呢？